na długo

[...] pod kątem siłowym. W takie sytuacji w większości przypadków można zaobserwować regres, a nie progres sylwetkowy, czy wyników sportowych. Z tego co widzę, to bardzo długo jesteś na ujemnym bilansie energetycznym. Nie można robić w ten sposób. Sugeruję wyjść z niego i zrobić diet break, przez około miesiąc. Bilans kaloryczny bliski zera [...]

[...] i zakąsza deserem lodowym, Paula cichutko popiskuje (nie wiem czemu akutat cichutko), Michał również... (co nasuwa podejrzenie, że oboje są mocno zmęczeni; być może Paula długo przekonywała Michała, że nie jest Miriam), a Hard miał masę roboty, potem robił zakupy, potem skoczył na siłownię, a teraz ma któtką przerwę w masochistycznym katowaniu [...]

bana dostalem na 3 dni wiec nie dlugo wroce na tam tego nicka

ja sie boje że moge sie w cukrzyce zapędzić..ostatnio mam straszne zapotrzebowanie na cukier...potrafie paczke ptasich mleczek owalic na raz..tragedia :-/ zwłaszcza że gh juz tak długo ciągne.

A co to jest za badanie? Objawy mam zupelnie jak wyrostek. Ale chirurg tez mowil ze to za dlugo boli jak na wyrostek. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-05-15 11:29:16

dzięki :-] raz na jakis czas mozna zjesc takie cos ale już nie długo reżim dietetyczny Cieszy mnie ostatnio to, ze nie ciagnie mnie do slodyczy jakos ostanio ( lody,cukierki, czekolady)

U mnie jak narazie masowo musi być.. na redukcję jeszcze długo hehe... Kurdew waga mi sie z***alą i nie mam jak sie ważyć he

Dzięki. Oczywiście był błąd, brzuch robię raz. Ważyłem 118kg, ale nie chciałem jakoś tak drastycznie zbijać wagi (jojo). To dość długo jak na 24kg. Odbiegnę trochę od ćwiczeń-nie przeginaj z kaloriami :) zacznij tą masę powoli. Jojo przy zbiciu wagi ci nie straszne, gorzej przy masie, bo możesz się zalać w hej. Co do treningu, masz typowo [...]

Znalazłem już odpowiedź na to pytanie troszkę długo szukałem ale w końcu mam sposób-- ale dzięki za odp. pozdrawiam

Izzik, Bezelu chyba na m-drolu... Bezelu już chyba zakończył.. a nie długo Extr, Busek i ja będziemy,y m-role siać hehe

Maxwell długo nie pociągniesz na 5 h snu :-P Kładź się już :-D

Pracuję i trenuję i przez to nie mam siły żeby często tam chodzić, bo czuję się jakiś psychicznie wypalony. Startów żadnych jeszcze nie było bo długo to ja MMA nie trenuję - w Polsce było 6 miesięcy i to dwa lata temu... więc jestem w grupie początkujących. Dużo tam jest osób co zaliczyło raptem kilka treningów %-) Idzie mi dobrze, zobaczymy co [...]

Stójka Struva to poprawy,wiadomo, ale jak na 2,13m wzrostu i 2,15m zasięgu to jakoś daje radę, ale ma dopiero 24 lata, jak się dobrze ogarnie to może równo kosić w HW za nie długo

[...] jak Dremor. Nie jestem zamknięty tylko na hip hop. Posłucham od czasu do czasu jakiegoś dobrego rocka czy czegoś innego. Tylko techno i jego odmian nie jestem w stanie za długo słuchać. A co do Bezimiennych to słuchałem jak byłem młodszy i to często bo teksty pamiętam do dzisiaj. Mieli fajne bity i podkład muzyczny, rapowali też nie najgorzej [...]

[...] i ćwiczenia na bieżąco to mi wystarczy.Teraz przed latem miałem się pociąć ale w zasadzie stwierdziłem,że przecież za "mały" jestem i nie ma sensu.Dlatego jeszcze długo pojadę na masę.Zmieniam tylko ćwiczenia jak pisałem dodaję obciążenia i tyle,wiem kiedy mam robić regenerację i mam zaplanowany cykl po regeneracji.Raczej skupiam się [...]

Że na początku widziałeś efekty to nic dziwnego bo co byś nie robił to i tak by były. Ćwiczysz tym zbyt długo. Myślę, że FBW byłoby ok.

[...] dawno by mi się wyślizgnęła. 5. Nie pisze wcześniejszych wyników treningowych bo miałam inną sztangę i coś pokićkałam z tymi obciążeniami. Wszystkie na biceps robiłam tak długo aż mi po prostu mięśnie odmówiły dalszej pracy i ręce opadły z powrotem. I - razowy z twarogiem II - niestety jedzenie na wynos, wieprzowina z frytkami, ale to tylko [...]

no dla niego to jest malo,jak rok temu bylem w Pl,to sie wszyscy kumple zjechali z calej europy i z ameryki tez kilku bylo, kazdy ubrany dobra furka , kasa,a ten kolega co zostal jakis stary golf niby jest na piwo nawet niemial, i nie jest pionkiem w tym banku ,ale prawie plakal jak mu jest zle dylemat mial straszny czy nie wyjechac,narazie siedzi [...]

Martuś, jeszcze jedno pytanie. odnośnie jogurtu jak po zmieszaniu z kwasem mlekowym, w jakich warunkach i jak długo powinno to mleko być trzymane? I czy ono zmieni swą konsystencją, na taką, jogurtową

Ja ziemniakow juz dlugo nie jem,wole kasze makarony i na pierwszym miejscu ryz,a slodkie to jem od niedawna,tak przewaznie pol,do jakiegos miesa przewaznie do wieprzowiny,no a dynie to lubie w zupie